私教21天减脂塑形训练营
├── 🎥1.【先导片】学会正确减肥，21天高效燃脂塑形.mp4
├── 🎥10.体雕课第三课：零激素天然美胸.mp4
├── 🎥11.体雕课第四课：三维立体缩腰腹.mp4
├── 🎥12.体雕课第五课：无死角沙漏美臀.mp4
├── 🎥13.体雕课第六课：正骨级腿型重塑.mp4
├── 🎥14.体雕课第七课：美容级面部精雕.mp4
├── 🎥15.21天形体雕塑训练营：3月8日直播答疑.mp4
├── 🎥16.21天形体雕塑训练营：3月23日直播答疑.mp4
├── 🎥17.21天形体雕塑训练营：3月30日直播答疑.mp4
├── 🎥18.21天形体雕塑训练营：4月13日直播答疑.mp4
├── 🎥2.燃脂课第一课：热汗有氧瑜伽（初级）.mp4
├── 🎥3.燃脂课第二课：热汗有氧瑜伽（中级）.mp4
├── 🎥4.燃脂课第三课：热汗有氧瑜伽（高级）.mp4
├── 🎥5.燃脂课第四课：HIIT燃脂操（腰腹核心）.mp4
├── 🎥6.燃脂课第五课：HIIT燃脂操（臀腿速瘦）.mp4
├── 🎥7.燃脂课第六课：HIIT燃脂操（肩背手臂速瘦）.mp4
├── 🎥8.体雕课第一课： 环缩手臂一字肩.mp4
└── 🎥9.体雕课第二课：矫正级牵引美背.mp4
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