🧘♂ 每天5分钟的简单冥想术,坚持7天,进入深度睡眠/
00 失眠急救术:上万人亲测可用的快速入眠法.mp3
00 雨芯老师有话对你说.mp3
01 第一天:用冥想清空大脑,做好睡前准备.mp3
02 第二天:平静入睡,呼吸的正确打开方式.mp3
03 第三天:好的冥想,这三块你一定要注意.mp3
04 第四天:跟着老师做冥想——进入平稳的睡眠.mp3
05 第五天:跟着老师做冥想——学会减压、放松自己.mp3
06 第六天:跟着老师做冥想——开始美好快乐的生活.mp3
07 第七天:跟着老师做冥想——与他人和解,提升幸福感.mp3
快速查找资源说明!.docx
免责声明:
本站提供的资源均来源于互联网,我们致力于分享有价值的信息和内容。我们对这些资源的真实性、准确性和合法性不作任何保证。所有资源版权归原作者所有。如果发现本站内容侵犯了您的权益,请及时联系我们,我们将在收到通知后立即删除相关内容。