让孩子学会自律的30个有效方法【音频】/
    00发刊词:不立好规矩,很难有自由/
        01 规则和自由:从小立规矩,才有长大后的自由.mp3
    01制定规矩:抓住秩序敏感期,养成好习惯/
        01 规则意识:建立规则意识的 3 个阶段,你在哪一个?.mp3
        02 制定规则:一个合适的规矩,要满足这 3 个条件.mp3
        03 遵守规则:定好的规矩孩子不遵守?试试这 3 步.mp3
        04 秩序敏感期:抓住 2~ 6 岁立规矩,能事半功倍.mp3
    02营造环境:全家言传身教,树立好榜样/
        05 榜样意识:大人注意这 4 点,才能给孩子一个好榜样.mp3
        06 生活环境:2 个原则,营造守规矩的家庭环境.mp3
        07 坚持与调整:怎么判断一个规矩,该坚持还是调整?.mp3
        08 家庭规矩:从这 3 方面入手,制定全家人都要遵守的规矩.mp3
        09 亲子游戏: 这样做游戏,有利于规则意识形成.mp3
    03生活规矩:养成良好的吃饭、作息、生活习惯/
        10 作息:一个关 键点,让宝宝按时作息,早睡早起.mp3
        11 卫生:做好 2 件事,孩子会主动刷牙、洗脸、穿衣服.mp3
        12 吃饭:3 条规矩,孩子专心吃饭.mp3
        13 读书:建立 3 个连接,让孩子爱上读书.mp3
        14 运动:做好榜样,让孩子养成运动习惯.mp3
        15 家务:从小主动整理玩具、做家务,有 3 个好处.mp3
        16 坐立行走:2 个小窍门,让孩子身姿挺拔.mp3
    04社交规矩:懂礼貌、守规矩、不乱要东西/
        17 爱分享:3 个框子,建立分享意识和规矩.mp3
        18 讲礼貌:3 个要点,让孩子主动打招呼.mp3
        19 会倾听:尊重他人、善于倾听的规矩.mp3
        20 能拒绝:1 个诀窍,教孩子勇敢说「不」.mp3
        21 公共秩序(上):适应公众生活,从学会排队开始.mp3
        22 公共秩序(下):不大闹、不喊叫,公共场合不变「熊孩子」.mp3
        23 出门做客:出门做客,要提前做好这些准备.mp3
        24 出行逛街:孩子总要买新玩具?3 条规则让他懂道理.mp3
    05安全规矩:远离安全隐患,学会自我保护/

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